Waldwellness Saalbach Hinterglemm | © Mirja Geh

Waldwellness

Waldluft ist eine Apotheke zum Atmen

Die Wissenschaft untermauert die positive Wirkung für unser körperliches Wohlbefinden. Der Wald wandelt nicht nur das CO₂ aus unserer Atemluft in reinsten Sauerstoff um, das Grün
des Waldes wirkt sich auch erwiesenermaßen auf unser körperliches Wohlbefinden aus. Forscher haben herausgefunden, dass ein Waldbad einen massiven Boost unseres Immunsystems bewirkt. Ein Tag im Wald steigert die natürlichen Killerzellen um 40% und diese Killerzellen entfernen kranke Zellen aus dem Körper. Der positive Effekt hält bis zu 7 Tage an.

 

Jeder kennt dieses Gefühl: Man geht in den Wald und der Stress lässt augenblicklich nach. Dieses Gefühl kann auch biochemisch bewiesen werden. Die zwei Stresshormone Cortisol und Adrenalin sinken deutlich nach einem Tag im Wald. Hier kann man sein, wer man ist. Being-Way wird das in der Psychologie genannt. Erwartungshaltungen, Sorgen und Stress fallen einfach ab und man wird kreativer, neue Lösungswege fliegen einem einfach zu. Die Faszination an der Natur fesselt den Geist auf angenehme Weise und verbessert ganz nebenbei die Konzentrationsfähigkeit.


Zusätzlich wirkt die Waldluft vorbeugend gegen viele Krankheiten, indem es die spezifischen Immunzellen stärkt und vermehrt. Wie beim Saunieren werden auch beim Waldbaden die weißen Blutkörperchen aktiviert. Das stärkt die Abwehrkräfte im Kampf gegen Krankheitserreger. Die natürliche Waldumgebung wirkt zudem gegen Herz- und Kreislauferkrankungen, Schlafstörungen und Depressionen.

Folder waldwellness

Der Waldwellness-weg in Saalbach Hinterglemm

  • Ist ein Kontrast zu unserem normalen Leben
  • Lassen Sie die Waldluft auf sich wirken
  • Entspannen Sie in gemütlichen Hängematten
  • Stöbern Sie in unserer Waldbibliothek
  • Picknicken Sie oder in der Natur (TIPP: Picknick-Korb bei der Reiteralm vorbestellen)
  • Tanken Sie Kraft auf unseren Yogaplätzen 

Ein Aufenthalt im Wald erfrischt Körper und Geist auf allen Ebenen.

Picknickkorb | © Reiteralm - Edith Danzer

Lässige Auszeit im Wald

Für Ihre Auszeit mit Waldwellness gibt's den mit einem Wildkräuter-Smoothie und vielen Köstlichkeiten gefüllten Picknickkorb inkl. Picknickdecke. Bitte den Picknickkorb 2 Stunden vorab beiter Reiteralm unter +4365418933 bestellen. So werden alle Schmankerl frisch eingepackt.

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Einmal volltanken, bitte.  | © Edith Danzer

Waldwellness

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Heilsames aus heimischen Wäldern
Frisch gepflückte Fichtentriebe | © Edith Danzer

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Schwammerl Kodex | © Edith Danzer

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