Pilates

Eine starke Körpermitte ist die Basis für eine gesunde Wirbelsäule und für effektive Bewegungsabläufe - egal ob beim Krafttraining, Biken, Skifahren oder im Alltag.

Mit gezielten Übungen werden Bauch, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur gekräftigt. In der 60-minütigen Einheit verbinden wir Atmung, Kräftigung und Stretching in einem Bewegungsfluss.

Die Einheit ist für alle Fitnesslevels geeignet!

Für wen: Alle HOL TEAM Card Member kostenfrei

Dauer: 60 Minuten

Wo: WERKSTATT - Open Gym Saalbach, Glemmtaler Landesstr. 447, 5753 Saalbach

https://www.werkstatt-saalbach.com/

Mitzubringen: Sporbekleidung, Getränk, Handtuch - Sportschuhe werden nciht benötigt

Anmeldung: bis spätestens 12 Uhr am gleichen Tag bei Evy per WhatsApp +43/680 3323667