Functional Fitness MASTERS - CrossFit 55+

Functional Fitness MASTERS

CrossFit 55+

Fit, stark und beweglich im besten Alter

In unserem CrossFit-Kurs für alle ab 55 Jahren trainierst du in kleiner Gruppe (max. 8 Personen) unter fachkundiger Anleitung. Im Fokus stehen Krafttraining mit freien Gewichten und dem eigenen Körpergewicht, Ausdauer auf einfachen Cardiogeräten sowie gezielte Mobilisations- und Stabilisationsübungen.

Egal ob Einsteiger:in oder erfahren – du brauchst keine Vorkenntnisse. Wir passen das Training individuell an und gehen auf körperliche Einschränkungen ein.

Erlebe, wie funktionelles Training (CrossFit) dich in deinem besten Alter aktiv, stark und gesund hält.

Für wen: Dieser Kurs ist ausschließlich für HOL TEAM Card member über 55 Jahre - WICHTIG!

Wann: immer Dienstag 17:30 - 18:30 Uhr

Dauer: 60 Minuten

Wo: WERKSTATT - Open Gym Saalbach, Glemmtaler Landesstr. 447, 5753 Saalbach

https://www.werkstatt-saalbach.com/

Mitzubringen: saubere Sportschuhe, Sporbekleidung, Getränk, Handtuch

Anmeldung: bis spätestens 18 Uhr am Vorabend bei Evy per WhatsApp +43/680 3323667