Mindful Morning – Kakao, Meditation & Journaling am Bergsee

Lass den Alltag einfach mal los, komme zur Ruhe und schenke dir Zeit nur für dich!

Und das umgeben von der schönen Natur in den Bergen, direkt am Hochalm-See.

Wir starten mit einer achtsamen Kakao-Zeremonie (oder einer Tasse Tee), um bewusst im Hier und Jetzt anzukommen. In einer geführten Meditation findest du anschließend Ruhe und Klarheit und zum Abschluss hältst du deine Gedanken, Gefühle und Erkenntnisse mithilfe gezielter Reflexionsfragen in deinem Journal schriftlich fest.

Diese Auszeit ist für dich, wenn du…

• dir bewusst Zeit für dich und eine Pause vom Alltag schenken möchtest
• wieder mehr Klarheit über deine Gedanken und Gefühle finden willst
• neue Kraft und Inspiration aus der Natur schöpfen möchtest
• Lust hast, dich mit anderen Menschen zu verbinden

Es sind weder Meditations- noch Journaling-Vorkenntnisse erforderlich ;) Komm einfach, wie du bist!

Leitung: Annika Flug, Spiritual Life Coach & angehende Mentaltrainerin

Für wen: Alle TEAM Card Member

Wann: 12.07.26 & 23.08.26 jeweils um 08:55 Uhr

Dauer: ca. 90 Minuten

Treffpunkt: Talstation Bergbahn Hochalm, Glemmtaler Landesstr. 446, 5754 Hinterglemm (1 Bahnfahrt der TEAM Card wird benötigt)

Mitzubringen: Notizbuch und Stift wenn vorhanden, Decke oder Sitzunterlage

Anmeldung: bis einen Tag vorher bei Anni unter annika.flug@gmail.com